Топик-стимул для худеющих (фото)

[skat888]

мои скромные промежуточные результаты (для еще одного стимула)
в общем строго не судите я еще не осилила даже половину этого сложного пути

на первой фотке - 28 мая - 101,8 кг
на второй - 21 октября - 84,8 кг
Минус 17 кг ровно за почти 5 месяцев на Системе минус 60



спасибо большущее прям так приятно!!!

если учесть, что в идеале я хочу сбросить 42 кг чтобы весить 60 то пока что результаты действительно скромные

молодец!
а рост какой?

рост примерно 162

[Nutik]

Девочки, я пока фото выкладывать не буду. Результаты еще очень скромные - за месяц 4 кг. Надо еще 10 кг убрать.
При росте 165 до беременности - стабильный вес был 56 кг, после беременности и родов - 70 на протяжении 5 лет.
А тут я просто поняла, что я себе не нравлюсь. НЕ нравиться искать одежду 50 размера и т.п. И я перестала:
1. Есть после 18.00 - совсем
2. Есть "вредные" продукты. Сижу на диете для желудочных больных все протертое и вареное
3. Единственное - не могу без плюшек... Ем их до 12.00 - где то читала, что до 12 можно все...вот я и отрываюсь.
Моя мечта - хотя бы 60 кг!!!

[Натасик]

Всем привет!
Тоже хочу рассказать о своих маленьких достижениях.
Читаю ваш топик 2 месяца, всем боьшое спасибо за него, очень стимулирует, все просто молодцы.
В конце августа мой вес был 66 кг. За эти 2 месяца у меня ушло 4 кг. Медленно, но зато верно. Одежда становится свободной и это очень приятно, а на выходных ушила брюки на 2 см с каждой стороны
Для меня это ОЧЕНЬ большие достижения.
Хочу похудеть еще примерно на 6 кг и все.
Огромное спасибо тем, кто выкладывает свои фотки

[Зина Шнайдер]

Всем здрасьте!
вот сегодня решила померить штанишки что носила в этой зимой в январские морозы.
в штанишки влезала с трудом, только в утягивающих колготках. на верхнюю кнопку не застегивала.
сегодня померяла их.
на "минус 60" полгода. результат 14 кг

[BigBoss]

Ну и тут повешусь, для стимуляции себя
Итак, начало янв 2009 года, где-то в районе 83 кг.


Середина октября 2009, 63 кг.
Система -60






Ой девочки, сколько тут меня)Спасибо всем за комплименты НА минус 60 все очень просто, сила воли почти не нужна, если только на первом этапе:_
Мама2 раза, у меня один ребенок, это просто ПараНормальная выложила мои фотки со своего компа, т.к. многие тут их не видели.
Странно, почему.....

ааа))
я тоже сидела на Минус 60,скинула 10 за 4 месяца,а потом снова их наела(((

Н тут такое дело - главное мотивация - я для себя четко решила, что для меня теперь это будет образом питания. Я никогда меньше 60 кг не весила, и сейчас хочу во что бы то ни стало достигнуть своего идеала Я лет с 15ти мечтаю о попе 42 размера И очень хочу, достигнув этого, так и остаться
Поэтому медленно, но верно идем к цели И забываем, что когда-то питались по-другому.

[IrinaPrima]

Отличный стимул!!!!Я еще добавлю немного....из последнего...качество конечно хромает но все же






Собственно я еще в процессе. Надеюсь таки дойти до 44 размера. По времени и интенсивности было несколько сильных рывков. Были периоды когда по 10 кг за месяц скидывала. Диета и спорт. Сейчас помимо спорта и диеты пытаюсь бороться дальше и дойти до идеальных форм.

ой сложнооо..
У меня спец диеты не было. Решала сама, что есть что нет.
Первый месяц я просто исключила сладкое мучное жирное...ела сыр-гречу-салат с огруцов-помидор..вот как то так... Ела легкую еду. Ушло за месяц 10кг. Потом я поехала на юг, и там уже ела и манты и плов и сало юг сами понимаете..сложно удержаться..НО я строго не ела после 18-00 и процесс шел!!! + море+воздух+движение это я думаю дало тоже +

ой это по собственному опыту очень действенно. Самый активный этап у меня пришелся на поездку с детьми к морю. Похудела я на несколько размеров за 1.5 месяца. Есть одной с 2-мя детьми просто было некогда, потом море, бассейн, баня-сауна и пешие прогулки способствовали этому. Муж удивился когда приехал нас забирать. А в столовой я питалась фруктами и овощами

[idelena]

Мои результаты за год на системе "минус 60"

Рост - 164 см.

Начало:
Вес - 95 кг
ОГ - 122 см
ОТ - 94 см
ОБ - 128 см

Прошел ровно год
Вес - 78 кг
ОГ - 104 см (-18 см)
ОТ - 76 см (-18 см)
ОБ - 111 см (-17 см)

Система - "минус 60". Никаких диет (2 дня на морковке, 4 дня на капусте), никаких разгрузочных дней, пара глобальных срывов (несистемного питания) в течение примерно 3-4 дней (в отпуске и на НГ).

Много радости и поддержка соратников

Новую цель поставила - это 68 килограммов к 4 ноября 2010 года.

Лена, а 68 это посл цель? или посмотрите как будете чувствовать себя в таком весе...
спортом занимаетесь каким -нибудь?

Нет, конечно не последняя Спорт - пока только домашний, на полу и иногда 30 Day Shred

Выглядите лет на -дцать моложе

Иделена, Вы реально помолодели лет на 10.
А ощущения соответствуют?

Конечно, соответствуют. Мужчины вокруг стали повышенно интересоваться моим обществом. Одежда выбирается уже из более симпатичного ряда вещей. Муж не выпускает из объятий

Сегодня чуть не поругались с подругой, она считает, что все, кто худеет на большое кол-во кг.(больше 10-15), обязательно используют какую-то косметичекую хирургию, поскольку кожу куда-то надо девать?!!! ... Хочу спросить - неужели придётся знакомиться с хирургом, или как-то само рассосётся?

Не используем.

все, кто худеет на большое кол-во кг.(больше 10-15)

Если худеть медленно, кожа сама подтягивается. Мне не пришлось ничего делать с собой, обвисшей кожи нет.

А вот если все сбросить за месяц-два - придется пользоваться хирургическими методами или ждать, когда кожа подтянется сама.

и снова я первая-прошлое лето- 93 кг, вторая- неделю назад 77кг, третья - 2005 год- 98кг
еще добавлю физию для сравнения объема
ну и напоследок тут нашла тож прошлый год, лето, для собственного устрашения

77 килограммов Как у меня. А рост у Вас какой, Юля? Очень красивая фигурка получилась

[Эльвирчонок]

я тоже хочу немного похвастаться.

после беременности весила где-то 68-70
в результате диеты сейчас вешу 55-57


вот. но чего-то расслабилась. опять начинаю набирать

и последняя не влезла

Надо же! Всего 10-12 кг отличие (реально--не считаю, что это прям так много), а какая огромная разница внешне! Супер!

спасибо большое.
да и разница в фотках (в розовом и в горошек) всего 3 месяца. - 7кг

[annaza]

Девочки, всем спасибо огромное за стимул фотографиями!!!
Отважилась и я показаться, хотя еще в процессе: стремлюсь к 67 кг.
Рост 170, замеров не делаю.

Стройнею 6 месяцев.
1. Не ем после 18
2. Вредняшки только до 12-13 часов.
3. Исключила жареное, мучное, сладкое уменьшила раза в 4-5 (совсем отказаться не могу )
4. Езжу на работу на велосипеде ( в среднем 4 раза в неделю), в сумме 15 км в день.
5. Занимаюсь йогой 3 часа в неделю Последний месяц только.
Вообще стараюсь двигаться побольше.

Иногда планово ( ДР, корпоратив, праздники) ем все подряд и поздно.

[юлечка]

и снова я первая-прошлое лето- 93 кг, вторая- неделю назад 77кг, третья - 2005 год- 98кг
еще добавлю физию для сравнения объема
ну и напоследок тут нашла тож прошлый год, лето, для собственного устрашения

mekla06 спасибо

Мама Лизика 170, надеюсь, во время похудения не выросла. Худеть дальше надо, просто все минусы стали более заметны, над ними работаю

мама2раза пробовала на разных диетах, пила коктейль и стараюсь придерживаться маложирного,вредности счас позволяю утром, много пью, стараюсь утром немного бодифлексить, кручу ХХ, полмесяца шагаю на степпере, но без сумасшествия.

анна2006 супер, 8 мес и 30 кг- достаточно быстро, а кожа в отличном состоянии

Лена, померяла седня все параметры, так что прилагаю к фоткам -
рост- 170, Ог 97, ОТ 72, ОБ 100,5, ОН(нога вверху) 61.
вот сфоткала себя в белье, для сравнения, так сказать, не судите строго, но все проблемы налицо, точнее на полметра пониже

о, нашла свое единственное фото в весе 57 кг.